有几种方法可以解决这个问题。
首先，您可以从查询中删除distinct子句。这样可以立即提升性能，然后您可以对应用程序代码/ excel中的唯一性进行排序/用于移动此数据的任何输出。
其次（如果还没有），您可以在用于连接的id列上创建聚簇索引。您还可以在查询中包含的其他列上包含非聚集索引（不要创建包含表中每列的非聚簇索引，因为这会使索引无效）。
第三，您可以在选择中包含更少的列，然后根据返回的值，您可以执行进一步的查询以获取剩余信息。这种方法可以使您的初始加载更快，但总体而言，获取所有数据需要更长的时间。