我正在使用 Mamp 和 bitnami，但我正在转移到 xamp。长话短说，我有一个 wordpress 文件夹，上面有几个月的工作，我正在尝试将该文件夹导入 myphpadmin 数据库。
我创建了一个数据库，并尝试导入文件夹。 phpmyadmin 描述说我可以 ->
“文件可能被压缩（gzip、bzip2）或未压缩。 压缩文件的名称必须以 .[format].[compression] 结尾。示例：.sql.zip"
但是当我点击文件夹时，它只是打开文件夹，而不是选择它。然后我将文件夹压缩为 7zip，但它给了我 #1064 错误。有人告诉我 7z 不起作用。我压缩成一个 .rar 文件，但它也不起作用。我想要一个关于如何导入未压缩文件夹的简单说明，甚至是命令行。