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-XX:+UseParNewGC我的困惑是，为了同时启用并行和并发GC，我应该吗
-XX:+UseParNewGC-XX:+UseParNewGC-XX:+UseConcMarkSweepGC我使用的是 JVM 6。
由于您链接的文档适用于 1.4.2 VM，因此我假设您正在使用该 VM（JVM 5 和 6 的行为不同）。
来自 http://java.sun.com/docs/hotspot/gc1.4.2/
如果 -XX:+UseConcMarkSweepGC 用于 命令行然后是标志 UseParNewGC 也设置为 true 如果 没有另外明确设置 命令行
所以答案是你只需要使用 -XX:+UseConcMarkSweepGC ，它将启用并发收集器和并行年轻代收集器。
编辑：对于 Java 6，相同的标志（-XX:+UseConcMarkSweepGC）启用并发收集器。您想要的收集器的选择取决于一些因素，并且您应该测试不同的配置。但有一些非常通用的指导方针。如果您有单处理器、单线程机器，那么您应该使用串行收集器（某些配置的默认值，可以使用 -XX:+UseSerialGC 显式启用）。对于工作负载基本上受 CPU 限制的多处理器计算机，请使用并行收集器。如果您使用 -server 标志，则默认启用此功能，或者您可以使用 -XX:+UseParallelGC 显式启用它。如果您希望缩短 GC 暂停时间，但代价是使用更多的总 CPU 时间进行 GC，并且您有多个 CPU，则可以使用并发收集器 (-XX:+UseConcMarkSweepGC)。请注意，对于给定的工作负载，并发收集器往往需要比串行或并行收集器分配给 JVM 更多的 RAM，因为可能会出现一些内存碎片。
java/JDK 6 GC 调优：http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/gc-tuning-6-140523.html。这是来自 SUN（现在的 Oracle）。完整的东西。
另外，请参阅
http://kirk.blog-city.com/is_your_concurrent_collector_failing_you.htm
http://www.javaperformancetuning.com/
此博客条目对不同收集器进行了很好的细分，以及哪些选项有效：http://blogs.oracle.com/jonthecollector/entry/our_collectors
Java GC 调优基本上是一门黑暗艺术，但在我的应用程序（使用 50+GB 堆和 16 个物理核心运行）中，ConcMarkSweep 收集器比 -server 默认值提高了 3 倍，比 ParallelOldGC 提高了 2.2 倍。
如果您不与其他进程共享机器（因此闲置核心就被浪费了），请使用 ConcMarkSweepGC。
ParNew 是使用 CMS 时默认的年轻代收集器。使用 CMS 时只需指定 -XX:+UseConcMarkSweepGC 即可默认使用 ParNew。如果避免 GC 抖动具有更高的优先级，那么 CMS 是一个很好的收集器，但如果吞吐量更重要，例如对于像批处理这样的作业，则默认的 SUN 并行收集器会做得更好。
您不能同时启用两个 GC 选项。我建议您使用比 UseParNewGC 更好的 CMS 和下一代 GC。如果您使用 Java 1.7 或更高版本并且堆大小相对较大（例如 > 4GB），请考虑使用 G1。